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强健的脾胃,如何“吃”出来?

首先,我把孩子的身体调理分为两个阶段。
No.1
第一个阶段
在疾病急性发作的时候,可以用药,但是原则是方子尽量小,力到为止,否则药物皆有偏性,容易伤到孩子,所以我们要尽量用最少的药味数,最小的分量,不可贪多贪大。
很多家长在找到我的时候,一般都会带着以往的病历,我翻开病历,看到很多方子,药物的味数和分量比大人的还大,这让我很担心,其实我仔细问这些家长,结果往往是这些药物服用了很长时间都没有任何效果,试想:这些药物没有起到治病的作用,那么会不会起到相反的作用呢?
No.2
第二个阶段
在疾病的平稳期,尽量采用食疗的方式,尽量采用推拿、按摩等方式,这样平稳,而且可以在平缓之中,见到日日改善的效果,这是我最推崇的方式。
需要提醒各位家长的是,治疗一个孩子,如果按照时间来分配的话,可以这样说,一百天里,可能只有五六天是在治疗急症,服用了药物,剩下的九十几天都是食疗的,都是通过外治或者锻炼的方式来调理的。
所以,各位家长朋友需要了解的是,在绝大多数的时间里面,我们家长都需要通过食疗、锻炼身体等的方式来调理孩子的身体。
这个观念家长们一定要牢记,否则会有很多孩子被长期服药的。
为什么
我强调要通过食疗来调理呢?
因为我发现,在找我调理身体的孩子中,有一个非常奇怪的现象,就是脾胃出现问题的居多,这很让我费解,很多非常复杂的病,最后诊断再三,还是从脾胃那里找到发病的根源。这种现象的出现,逐步让我形成了一个调理思路,就是在看到患儿的时候,本能地先从脾胃方面寻找诊断依据,寻找病因病机,结果发现,疗效往往出人意料地好。
什么食物
补脾气、开胃消食?
这其中我最推荐的是经常给孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一种,米粒是椭圆形或圆形的,不像籼米那么长,也不像糯米那么粘。
古人认为粳米能益脾胃,除烦渴。《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。”所以粳米特别适合用来调理脾胃!
家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥,对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油,对身体有很好的补益效果,所以很多时候家里有人生病了,特别是孩子或老人生病了,不爱吃东西,我们就给他们喝米油,能让他们尽快好起来。
还有美味方面,各种烹制方法都有了,为了味道好,几乎什么办法都想了,各种猛料都填进去了,我经常看到,某某秘制的食物,是祖传的用了几十味中药如何炮制的,我一看就觉得这个东西不能吃了,我开方子都力图药味少呢,敢情这儿是不怕多,越多越好啊!
这里面,以香燥性热的调料居多,这些东西吃进去,也一定会影响我们的身体的。
调理孩子的脾胃,一定要给他吃营养丰富的五谷杂粮,吃应季、应地的瓜果蔬菜!
什么
是应季呢?
就是顺应一年四季的节气,按照果蔬自然的成熟时间来吃。现在,无论我们想吃什么,在市场上都买得到,冬天想吃西瓜也有,夏天想吃橘子也有,这就违背了自然的规律。这样的果蔬,很多都是催熟的,要么就是用特殊的方法保存的,里面就会有太多让人致病的东西。家长一定要让孩子吃应季的果蔬,不要贪图尝新鲜,否则对孩子的身体会造成很大的损害。
什么
是应地呢?
北方人要多吃北方的栽种的食物、南方人要多吃南方栽种的食物,这就是应地。我们都知道,南方的很多果蔬在北方都不能生长,反之亦然,这就是地理、气候环境等不同造成的。大自然是很神奇的,它给不同环境生存的人带来的是最适合其身体的食物,如果你一定要尝尝吃一些与你所处的环境不相适应的食物,一定会对身体造成伤害。
这是对应的,什么季节,吃什么食物,这可是人类长期经历的情况,很多习惯是从有人类开始就有了,几万年的历史了,有的是几千年的历史了,虽然有的有所改变,比如几千年前我们种稻子了,但是大多数,还没有改变,这是一种适应,我们的身体和自然已经基本达成一致了。
这种情况,在塑料大棚出现以后,得到了改变,这是种进步,但是背后意味着什么,我们还不是十分的清楚,尤其是刺激植物生长的激素出现以后,改变更大了。
同时,现在生活水平提高,各种食品在城市汇集,冰岛的三文鱼、澳洲的龙虾我们全都能吃到了,这是指的全面性,全球的,基本可以一网打尽。
也就是说,我们现在能够吃到的食物的品种,是人类历史上从来没有过的,我常常说,现在我们老百姓吃的食物的丰富程度,和过去的皇帝差不多。
口腹之欲大大满足了,但身体各种各样的不适也出来来,这到底是一种进步还是倒退呢?
__往期回顾
《脾胃虚弱的孩子更应注重食疗!》
《小孩子健脾有门道,“甘淡”之味是最好!》
《小孩子“脏腑娇嫩”,千万别乱吃!》
《“饮食自倍,脾胃乃伤”,真的不用给孩子吃太饱呀!》
文|罗大伦编辑|浅梦图片制作|蛋蛋漫画|八岁图片素材|千库网,已获授权

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