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生活碎片 || 重燃对生活的热爱,2021为生活而歌!

嗨~大家好鸭,橘里又上线了!提前祝大家周末愉快哟~最近多了很多在家的时间,偶尔情绪有点情绪起伏,免不了胡思乱想。REC
不知道是不是冬天到了,一切都开始变得缓慢,总感觉现在自己更向往一个人的“慢生活”,对有些工作和娱乐的兴趣下降了,比以前容易疲倦了,和别人起争执都懒得辩解了……也许是阴冷的天气很容易让人陷进低落的情绪里,心情偶尔有些沮丧甚至绝望,总是容易在某些瞬间生出突如其来的崩溃。好像往日的“阳光”都被冬日的积雪覆盖了,突然觉得生活难熬……
在如今这个互联网时代,生活总是忙忙碌碌,每天三点一线,两点一线,快节奏的生活让每个人都行色匆匆,但每个人匆匆的脚步并没有留下什么。有时候在想,何为成长?以前不懂成年人的烦恼,等自己真正成年的那一刻,依然自以为:其实成年也不过如此,能有什么烦恼。现在仔细想想,其实都是自己当初把一切想的太美好,殊不知生活的不容易。Decadence明明累了一整天,却总是躺在床上翻来覆去,怎么样都睡不着吗?现代人生活节奏太快,失眠也成为普遍共有的困扰,究竟该怎么做才能改善睡眠质量呢?泡脚助眠现如今天气越来越冷了,很多人在晚上睡觉之前脚都会特别的冷,就会影响到人们的入睡。在睡觉之前泡一个热水脚,既能够促进全身的血液循环,让脚变得温暖起来,还能帮助人们放松,提高睡眠质量。牛奶助眠牛奶是非常好的助眠食物,在睡前可以喝一杯牛奶,让自己更好地入睡。尤其是一些在睡前感觉到饥饿的人,吃其他的食物很容易让自己睡不好,还会影响到消化系统的健康。牛奶就不会有这样的一个问题,既不会发胖,又好消化,又助眠,一举多得。做舒缓的运动在睡觉之前可以做一些舒缓的运动,有一些助眠瑜伽就很不错。瑜伽既能够锻炼人的柔韧度,消耗人过剩的体力和精力,还能够让整个身体变得暖和起来,让人更容易入睡。不过在这里需要注意是做舒缓的运动,不是做剧烈的运动,剧烈的运动会产生相反的作用,让人越来越兴奋,越来越睡不着。香薰助眠嗅觉像是感官中的前哨兵,常常最直接影响人的身心灵,独特气味不只能勾起回忆,甚至还能安稳情绪、改善睡眠。取一些能够镇定、放松的精油(洋甘菊、熏衣草),滴在纸巾、棉球或香氛石上,摆放在床边,让你在香氛中轻松入眠。精油熏香也是很不错的选择。在居家客厅、卧室等休息放松之处,点上天然的精油蜡烛,或者摆放扩香枝,都能让室内充满自己喜爱的放松香气。如今香薰被越来越多的人注意到,这种能提升生活仪式感解决睡眠问题的方法备受人们青睐。抛弃现代电子产品的诱惑,点燃一支香薰蜡烛,在宜人的芬芳中感受夜晚的宁静,最后伴随着吹熄后的余香进入甜蜜的梦想。嗯,是偶像剧里的生活了~喜爱蜡烛微弱的烛光却能给予人内心的温暖,喜爱蜡烛慢慢的燃烧犹如细水长流的情感。关于香薰香薰蜡烛属于工艺蜡烛的一种,外型丰富多姿,色彩美轮美奂,其蕴含的天然植物精油,燃烧时散发出怡人清香,具有美容保健、舒缓神经、净化空气、消除异味之功效。当蜡烛燃烧融化将自身融合的香氛因子释放到空气中,中和分解有毒有害气味,而具有调节保健作用的精油因子会由人体的皮肤、呼吸道吸收,对人体的中枢神经进行调节以达到怡神醒脑、舒缓情绪的效果。现在香氛蜡烛的使用更多的是为了改变室内氛围,并具有舒缓、放松的功效。像是岩兰草、苦橙叶、熏衣草、洋甘菊、玫瑰……等香氛都有安定心神的效用,可以使人镇定放松。巧用舒缓的精油及香氛用品,就可以让你睡个甜甜的美容觉哦,睡好美容觉,皮肤才能好!香薰蜡烛似乎已经是品质生活的必备单品,然而香薰蜡烛消耗比较快,好一点的香薰蜡烛市场价格又不便宜,想要“稳稳的幸福”还真是一笔不小的开销。当然除了很多大牌的香氛品牌出的各类香氛蜡烛之外,我们也可以考虑动手做一款属于自己的香氛蜡烛。很多朋友都想着自制香薰蜡烛,但是香薰蜡烛制作材料是什么呢?制作成本高不高?接下来,橘里就跟大家分享一下香薰蜡烛的做法~制作材料:
#蜂蜡、#蜡烛灯芯、#粘胶、#芳香精油、#蜡烛烧瓶、#温度计、#小木棒、#罐子
在网上购买一些蜂蜡,将他们弄碎成小块儿,这样更容易融化。将蜂蜡碎块放入蜡烛烧瓶,再放入一个盛好水的容器里,加热水,形成一个双层融化装置。由于融化过蜡烛的容器非常难清理,所以最好选用一个专门融化蜡烛的容器,这样每次就不用纠结怎么清理它了。在烧瓶里放上温度计,当温度到达145度的时候关火,不要让温度超过175度。当他们在融化的时候,你可以准备盛放蜡烛的容器了。制作蜡烛可以选用很多不同种类的容器,润滑的蜡烛会随着容器的形状形成不同的造型。准备容器的第一步是清洁容器,然后将蜡烛灯芯用粘胶粘在容器底部,余下的灯芯缠绕在小木棒上,然后用两个杯子支起来。将准备好的容器下面垫张蜡纸,并且要放在一个不怕烫的板子上。当蜡烛融化后,小心的倒入你准备好的容器里,一定不要烫到自己哟~不要倒得过满,在顶部留点空间会显得更加好看。若你使用的是大一些的容器,倒好的蜡烛会在冷却后缩水一点,所以最好留有剩余的蜡烛块儿,这样最后你还可以再融化一些来填补一下。最后将蜡烛彻底冷却,放置隔夜,然后剪掉多余的灯芯儿,这样就完成了!这样的香氛蜡艺不仅香气怡人,还美的很有魅力,不管是挂起还是平摆都能让人赏心悦目,是非常有人气的一款艺术品,也是送礼的一大优品,没有什么能比自己亲手制作的礼物更能代表情谊和心意了!即使再平凡的日子,也要营造属于自己的品质生活哟~幸福其实很简单,就是什么都不想,悠闲自在地躺在床上,小猫窝在我腿上睡觉时那种柔软。当然还有充满迷人香气的香薰蜡烛,夜深人静时,当我独自醒来,看见散发着幽微光芒的蜡烛,闻到淡淡的香味,日子仿佛也变得有那么一点点特别。Fragrance在生活中,其实有很多值得记录的东西。也许是抬头看看早晨的朝阳初上,也许是望一眼办公室外的日落晚霞,也许是在回家路上大街上的车水马龙,也许是睡前小区外面宁静的夜空……而在这一切之上,生活的节奏却总让我们对这些片段视而不见。生活中总是有很多事情,困惑着、折磨着、劳累着我们,如果每天处于劳碌之中,每天急匆匆的吃饭,急匆匆地工作,快节奏的生活让人吃不好、睡不香、精力不够,身体怎么能健康呢?为何不把自己的脚步放慢一点呢?你最近睡眠怎么样?如果休息不好的话,可以试着DIY一款属于自己的香薰哟~把你的制作心得跟橘里分享一下吧*本文图片来源于堆糖及各大网络平台,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。

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